%20(250%20x%20100%20px)%20(2).png){kind=small}
לקראת גיל 30, אצל כולנו גם נשים וגם גברים ללא יוצא מן הכלל נתחיל לחוות את עור הפנים שלנו רפוי יותר ונתחיל לראות את צניחת עור הפנים ובעיקר נחווה זאת תחילב באיזור הלחיים.
רקמת השומן וגם רקמת העצם מצטמצמות והעור ללא ספק נעשה דק יותר וכתוצאנ מזה גם מקומט יותר.
יש לא מעט שחושבים שיש קשר בין אימון גופני כדוגמת ריצות לבין צניחת עור הפנים, כיוון שבמהך הריצה העור עולה ויורד אך אין זה נכון כלל! הסיבה שיכולה להיות יותר הגיונית אצל מתאמנים זה העבודה שהאימון עצמו נעשה בחשיפה גבוהה לשמש, מה שגורם פרופר לאיבוד קולגן האחראי על מתיחתו ומוצקתו של עור הפנים.
אבלללל זו לא גזירת גורל! והבשורה המשמחת מאוד שניתן לעבוד על זה! ואפשר לחלוטין לשפר את רמת המוצקות של עור הפנים שלנו.
Photo by Arina Krasnikova from Pexels
⭐⭐⭐אם תעשי את 3 הדברים האלו, תוכלי למנוע את צניחת עור הפנים שלך ולגרום לו להתרומם ולהיראות מוצק יותר!⭐⭐⭐
מילת המפתח כאן: ה-ת-מ-ד-ה
כמו כל דבר שנרצה להשיג בחיים... לא ככה?
1. עיסוי לשרירי הפנים
ממש כמו שאת מקפידה לעשות כושר בשביל לשמור על הגוף שלך בריא וחטוב, כך גם אם את רוצה לשמור על עור הפנים שלך מתוח, אחד הדברים הכי הכי חשובים זה להזיז כמה שיותר את שרירי הפנים
מומלץ לפחות 3 פעמים בשבוע, בשעה קבועה ובשכיבה למשך 20 דק' . יש מגוון סרטונים ברשת כיצד לעשות זאת נכון וניתן לשלב אבן גוואשה/ רולר תלכו על מה שאתן מתחברות יותר. חשוב מאוד לעשות את זה יחד עם סרום שהוא מספיק שומני כך שהיד או הכלי שבו תבחרו לעשות את העיסוי ממש יחליקו על הפנים. הנה 2 לינקים לעיסויים מעולים שאני בעצמי אימצתי:
2. שימוש בתכשירים המועשרים בויטמינים C ו A
ויטמינים אלו הם ממש אבני הבניין של עור הפנים ועוזרים לתקן אותו מהפנים החוצה. ויטמין A הכוונה לתכשירים המכילים רטינול (רטנואידים) ולגבי ויטמין C חשוב שיהיה תכשיר שמכיל לפחות 15% (לרוב יגיע בצורה של סרום) עוד מידע על ויטמין C תוכלו למצוא כאן במאמר
3. להכניס לשגרה תוספי תזונה
תוספי תזונה של קולגן וחומצה היאלרונית זה מאסט. חשוב כמובן לדעת מה הם המומלצים ביותר. המלצתי החמה אחרי הרבה חקירה ולמידה זה תוספת באבקה ולקחת על הבוקר שעה לפני שמכנסים כל דבר אחר לפה.
זו ההמלצה שלי לאבקה הכי טובה שפגשתי ובאמת עוזר עם המלצה של תזונאית מהשורה הראשונה!
אבקת קולגן מומלצת
אז יאללה עם מה את מתחילה כבר בשבוע הקרוב?
להתייעצות נוספת או בכל שאלה, השאירי פרטים באתר ואחזור אלייך
שלך, אסנת- קוסמטיקאית מתמחה בטיפולי פנים לנשים בגילאי 35 פלוס
